Een stijve nek, vermoeide spieren, spierpijn, een zere rug. Af en toe of regelmatig, bijna iedereen heeft wel eens te maken met dit soort klachten. Dergelijke klachten zijn vaak verschijnselen die ontstaan uit lichamelijk en/of geestelijke inspanning.  Spierpijn en vermoeidheid zijn vaak voorlopers van blessures.

Als sportmasseur pas ik verschillende sportmassagetechnieken toe ter verbetering van de conditie van de spieren. Het  is niet nodig om actief te sporten om voor een massage in aanmerking te komen. Ook zonder te sporten kan een sportmassage (wiki) een aangename verlichting geven en bijdragen aan het herstel van het lichaam.